jueves, 21 de agosto de 2014

Tu propio compromiso, ahora también tiene un beneficio...económico.


Si hay algo que valora especialmente un terapeuta es el compromiso de la persona/pareja/familia con su propio proceso de cambio. Este compromiso se traduce en una actitud constructiva ante los problemas, una responsabilidad hacia el cambio y una predisposición hacia la intervención que facilitan los avances y la cristalización del cambio,  algo que naturalmente facilita la labor del terapeuta y va en el beneficio directo de la propia persona/pareja/familia. 

Por este motivo, deseo brindar a todas aquellas personas que tengan un compromiso firme con su propio cambio con ventajas económicas que puedan facilitar el que se impliquen con un proceso de intervención de garantías. De esta manera, una vez que la persona/pareja/familia tras la entrevista inicial (una vez que ya nos hayamos conocido, hayamos pactado los objetivos de cambio y hayamos empezado a trabajar sobre lo que le preocupa a la persona), desee implicarse en un proceso de intervención, ésta se beneficiará de un descuento de un 40%, respecto al coste que tendría el precio de las sesiones por separado. 

Este proceso consistiría en 4 sesiones de intervención, que tras la entrevista inicial, brindaría a la familia afrontar las dificultades y los retos planteados con la calma y estabilidad necesaria.  Es decir, en lugar de contratar "sesión a sesión" por separado, apostaría por la adquisición de un  "proceso terapéutico". 

De mí depende  valorar tu compromiso, motivar el cambio, facilitar el proceso de intervención... lo demás depende de ti...

viernes, 25 de julio de 2014

Ayudando Con-vicción Positiva en un... "Mundo Nuevo"




Es todo un honor formar parte del Proyecto Hogar de la Asociación Solidaria Mundo Nuevo, ayudando a niñ@s, jóvenes y familias de la isla desde los Equipos Insulares Territorializados de Atención Especializada a la Infancia y Familia. 

Se trata de una experiencia profesional única que me permite  ayudar a muchos nin@s y familias en conexión y coordinación con profesionales muy cualificados con el que comparto un objetivo apasionante: EL BIENESTAR INFANTIL.

Estoy convencido que supondrá una oportunidad muy valiosa para seguir aprendiendo de los recursos, reflexiones y procesos de cambio de los niñ@s, jóvenes y familias. 


viernes, 16 de mayo de 2014

30% de descuento para desempleados


Las dificultades personales, los problemas familiares y las necesidades de mejora no entienden de economía y de clases sociales. Por este motivo, queremos ofrecer facilidades a aquellas personas y familias que a pesar de necesitar ayuda y orientación no disponen de condiciones económicas favorables. Partiendo de estas premisas ofrecemos un descuento de un 30% en todo el proceso terapéutico a aquellas personas que acrediten debidamente que se encuentran en situación de desempleo 

lunes, 5 de mayo de 2014

Acuerdo de colaboración con Centro de Quiromasaje Zaisú


Jonay Díaz-Psicología, estrecho colaborador del Centro Psicológico Galatea (www.galateapsicologia.es), ha llegado a un acuerdo con el Centro de Quiromasaje Zaisú (www.quirozaisu.es), que permitirá a nuestros clientes beneficiarse de un 20% de descuento en sus servicios, como entidad asociada.


Con esta alianza pretendemos afianzar los lazos de conexión entre las entidades, que permita ampliar el abanico de posibilidades a todos los que nos visitan, teniendo la opción de escoger otros servicios que puedan resultarles de interés, y en muchos casos les sean también necesarios.



Se trata de alianzas que persiguen ofrecer facilidades a las personas que confían en nosotros, para que su trabajo de fortalecimiento personal no sólo abarque  el aspecto psicológico, sino también una mejora de su bienestar físico. 


domingo, 20 de abril de 2014

Dime lo que piensas y te diré quien eres...

Continuamente nos movemos en una sociedad configurada y programada para percibir lo evidente, lo aparente, lo medible... todo lo demás no es lo suficientemente importante, porque no es objetivo, porque no es contrastable. Nos entrenan para observar lo que literalmente son capaces de captar nuestros sentidos porque lo demás es todo relativo, es todo muy interpretable, y claro... nos alejaríamos de la verdad, ese supuesto universal solo al alcance del microscopio electrónico y los satélites de la NASA.

Nos movemos por el mundo y nos relacionamos con los demás teniendo en cuenta lo que se dice, lo que escuchamos, lo que se hizo, lo que vimos...porque si ya entramos a describir lo que sentimos parece que la cosa se complica... y más vale dejarlo ahí no vaya a ser que nos metamos en un jardín innecesario dentro de un realidad tan "clara" y contrastable...


Y obviamente, bajo este supuesto, nos entrenan en las escuelas en el "método científico", método "sólido" donde los haya y compañero de viaje inseparable si queremos ser "alguien" en la vida, si queremos tener credibilidad cuando hablamos, si queremos ser tomados en serio. Deseamos convertimos en buscadores de la "verdad" y en detectives de las evidencias, porque claro está,  aquello que pensamos, interpretamos y deducimos... es algo mucho más trivial, más de andar por casa, sería "comerse el coco" sin necesidad ninguna... solo vale la pena analizar la punta del iceberg, todo lo demás de poco importa...¿verdad?

Pero la cosa se complica cuando 2+2 no salen 4... la cuestión se tuerce cuando a pesar de ser consecuente con lo que nos dijeron, con lo  que vimos, con lo que nos aseguraron las evidencias...  no obtenemos el objetivo deseado.. y decimos: "no lo entiendo, si te juro que me dijo que no le importaba, si te juro que lo veía entrar siempre con una sonrisa, si te aseguro que yo le dije que lo quería....aunque ahora que lo pienso... y si te digo la verdad... yo sentía que las cosas no iban como antes...yo tenía la sensación de que la relación no fluía.. pero claro para que me iba a comer la cabeza si todo iba bien..."

Y claro en este mundo de apariencias parece que el "leer entre líneas", el interpretar, el dedicar un tiempo analizar tu realidad más allá de lo que captan tus sentidos, es cosa solo de filósofos, de ratones de biblioteca y de gente rara. Es curioso porque muchos de los que piensan así, te dicen: "hombre yo aparentemente estaba bien... pero tú no sabes de la misa la mitad... porque la procesión va por dentro...". Por tanto, son capaces de identificar en ellos "conductas observables" que no se corresponden con sus verdaderas emociones y sentimientos pero les parece extraño el "otro mundo" y no se molestan en intentar observar una realidad más profunda en los demás y en sí mismos.

Porque nuestras conductas no son más que el pequeño reflejo de un mundo de pensamientos, sentimientos y creencias, de un mundo tremendamente complejo e interpretable. Cada uno de nosotros ante la misma película, el mismo partido, la misma conversación somos capaces de generar realidades, recuerdos e interpretaciones infinitas. Nuestro cerebro percibe por segundo miles de estímulos simultáneamente  y cada uno de nosotros ignoramos o le damos importancia a unos u a otros, en función de nuestra historia de crianza, en función de nuestro estado de animo, en funcion de nuestros miedos y motivaciones, etc,  elecciones sin duda condicionan nuestras interpretaciones, intrepretaciones de las que se nutren nuestras conductas, nuestro carácter, nuestra manera de relacionarnos con los demás, etc.

Muchos de estos procesos son inconscientes, pero el resultado de los mismos y la mayor parte de nuestros pensamientos sí que podemos ser capaces de identificarlos,  analizarlos y modificarlos si le prestamos la atención deseada. Y les aseguro que no perderemos en absoluto nuestro el tiempo si nos dedicamos algunos minutos a nosotros mismos, a ser más conscientes de qué nos decimos, a permitirnos ir un poco más allá de nuestras simples conductas, a  plantearnos más "porqués" , algunos "para qué", al fin y al cabo a entendernos más y replantearnos de vez en cuando nuestro camino...


El 99.9 % de nuestros errores y aciertos han nacido de pensamientos, surgen de esos "embriones" que a veces ni nos damos cuenta que habitan en nosotros, pero que condicionan enormemente nuestras acciones, nuestros diálogos, nuestras relaciones...porque estos embriones pueden ser tanto semillas de éxito como verdugos de dolorosas condenas...y como todo embrión, se alimenta de lo que le proporcionamos, del alimento que le damos...

Cuenta una historia india, culturas forjadas en tierra de lobos, que un buen día un joven de la tribu un algo desorientado  se dirigió al sabio del poblado para preguntarle nada más y nada menos que ¿cual era el secreto de la felicidad?. El sabio, ante tan trascendental pregunta, contestó que dependía de una lucha de lobos... una lucha entre dos seres muy poderosos, uno que representa las emociones negativas, que ejendra sentimientos tan dañinos como la envidia, el rencor,  los celos, la codicia... y el otro que defiende con uñas y dientes valores como la bondad, la comprensión, el perdón, la compasión... Ante tal planteamiento el joven preguntó entusiasmado y expectante: ¿y quien ganará?... a  lo que contestó el sabio: el que alimentes mejor...

Reflexiona cual de los dos lobos recibe más alimento por ti, cual cada día es más poderoso,  porque tal y como reza este artículo: "Dime lo que piensas y te diré quien eres..."




martes, 4 de marzo de 2014

"Verdades Relativas-Opiniones Absolutas"

Hola a tod@s de nuevo,

Me dirijo nuevamente a ustedes, esta vez para hacerlos participes de la inauguración de una nueva sección del mi blog. Una nueva sección a la que voy a denominar: "Verdades Relativas-Opiniones Absolutas".



Una sección que como su nombre indica, contendrá "cachitos relativos de verdad" que partirán  de opiniones propias,  genuinas y libres de formalismos. Será una manera de compartir con todos ustedes reflexiones que me surgen en el día a día, que les inciten quizás al pensamiento y que les permitan conocer un poquito más de mi manera de entender el mundo, la relaciones humanas, la psicología, etc. 

Todos aquellos que me conocen saben que este hábito reflexivo suele ocupar mis pensamientos y conversaciones, sólo que esta vez los hago completamente públicos....

Espero que les guste...

Comparación: asesina de la autoestima, veneno para las relaciones...

Pensamientos en voz alta... tomate un minuto, no te dejará indiferente....

En el mundo competitivo en la que continuamente nos relacionamos, aparece la comparación como un hábito de pensamiento común, automático y en muchas ocasiones involuntario que desde mi punto de vista está detrás de muchos de los problemas, complejos y frustraciones que nos hacen sufrir...

Sin apenas darnos cuenta, (aunque les aseguro que yo he conseguido tenerla bastante a raya) surge la comparación como elemento indispensable para "evaluar" nuestra valía personal, nuestro ascenso laboral, nuestro aspecto físico, nuestra manera de relacionarnos, etc. Surge como una manera casi inconsciente de calibrar continuamente y poner a prueba nuestro VALOR como PERSONA



Partiendo de creencias o expresiones populares como: "mal de otros consuelo de tontos", apostamos diariamente por esa falta de inteligencia para consolarnos y sacar a flote algo tan preciado y valioso para todos nosotros como es la opinión y valía que tenemos todos de nosotros mismos....

Y es que una parte importante de esta sociedad competitiva y dinámica en la que convivimos nos enseña entre otras cosas que "tú eres mas o menos en función de alguien..." creencia peligrosa donde las haya.  Y claro está,  bajo esta premisa, con este chip instalado,  buscamos continuamente por la calle, en nuestro trabajo, en nuestra familia... "espejos" donde mirarnos,  chequear y a ser posible aumentar continuamente nuestra tan ansiada autoestima... Y sin apenas darnos cuenta, con esta manera de entender nuestra valía personal, estamos invitando a "nuestra casa" de manera continua e insistente a invitados tan desagradables, traicioneros y dañinos como la envidia y la inseguridad,  entre otros...

Esa manera de calibrar y chequear nuestra autoestima busca ansiosamente "personas menos",  personas que desde nuestra perspectiva son menos guapas que nosotros, menos inteligentes que nosotros, menos capaces que nosotros.... espejos en el que salir "favorecidos" y conseguir acostarnos con nuestro ego un poco menos dañado... porque claro,  si tenemos la "mala suerte" de relacionarnos con "personas más" éstas nos podrán  poner espejos delante en el que veremos con claridad nuestras carencias y defectos...Y claro, ante esta última posibilidad, pocos son los capaces de reconocer esos déficit e interpretarlos como un síntoma que puede invitar al desarrollo y la evolución personal.  Casi todos ellos recurrirán a la infravaloración del otro, a veces incluso en su propia cara, para saciar su rabia (al fin y al cabo son los "culpables" de que me sienta mal), frustración y evitar que su autoconcepto "no se vaya a pique"...Dirían algo así como: "tampoco es para tanto..." "se le ve muy crecido eh..." "eso es que ha tenido mucha suerte...". Expresiones todas ellas que persiguen "disminuir" al otro (sea como sea tenemos que sobresalir), asesorados por la envidia como principal consejera y motivados por el resquemor de la herida en la autoestima que esa "persona más" ha tenido la "osadía" de provocar...



En ese punto, en el que la herida en la autoestima, la envidia y la inseguridad se han instalado en nuestra casa, buscaremos paradojicamente  para "enriquecernos" "personas menos" y  rechazaremos consciente o inconscientemente  las "personas mas" para que nos "perjudiquen".  Por ese entonces, te verás paulatinamente rodeada de personas inseguras, agresivas en sus relaciones, paranoicas en sus interpretaciones...acentuando todas ellas tu teoría de mundo dañino y malintencionado...Y casi si darte cuenta has construido en tu interior una "fábrica" que trabaja a destajo elaborando pensamientos autodestructivos, intenciones agresivas, relaciones inestables, criticas generalizadas...Y paradojicamente tu ansía por sacar a flote tu autoestima, hará que te hundas más en tu paranoia, te dañes en cada pensamiento, estropees tus relaciones, etc. 

¿Sólo por un hábito comparativo entrarás en esta dinámica? No, rotundamente no,respecto a  la autoestima existen muchas variables que influyen en su contrucción y desarrollo, y ocuparíamos muchas lineas en intentar aislarlas y definirlas... pero, ¡¡ojo!! cuidado con el hábito comparativo, no te lo aconsejo....

¿Alternativa? permite conocerte, invierte en ti, descubre tus capacidades, se consciente de tus debilidades, fíjate limites razonables en función de ellos, evaluate en función de tus propias metas, rodeate de "gente más" que te permitan aprender de ti y de los demás a cada paso, fija una o varias " personas más" como referentes (no como elementos comparativos) que funcionen como un "faro" más en tu travesía, deja de compararte con "personas menos" para salvar tu autoestima, disfruta de cada momento, confía en los demás, déjate ayudar, acepta las criticas como motivos para crecer, vive y ABANDONA LA COMPARACIÓN CONTINUA CON LOS DEMÁS PARA SACAR CONCLUSIONES,  CARACTERÍSTICAS y VALORES SOBRE TI.

En fin, pensamientos en voz alta...